Veelgestelde vragen
Wat is Essentiële Meditatie?
Essentiële Meditatie is een geestelijke techniek die de activiteit van de geest tot rust brengt. De gedachtenactiviteit wordt ervaren in meer en meer subtiele niveaus. Voorbij het meest verfijnde niveau van geestelijke activiteit wordt de geest volledig stil, maar hij blijft klaar wakker. Deze ervaring noemt men "zuiver bewustzijn", alleen maar bewustzijn zonder enige vorm van betrekkelijk ervaren. Dus geen gedachten, geen gevoelens, inzichten of zintuiglijke waarnemingen. Alleen maar bewustzijn in zijn meest eenvoudige, pure toestand, zonder enige rimpeling van activiteit.
Wat is het nut van alleen maar stil wakker zijn?
Het voegt helderheid en kracht toe aan je activiteit.
Elke bewustzijnstoestand - slapen, dromen, waken en zuiver bewustzijn - heeft zijn nut. Dit blijkt als we ons even voorstellen dat een bewustzijnstoestand ontbreekt. Als we niet slapen raken we uitgeput. Als we niet dromen worden we binnen een korte tijd krankzinnig. Als we niet wakker zijn in de activiteit brengen we niets tot stand (ook bekend als: "geen donder uitvoeren" of "suffen").
Zuiver bewustzijn is oeverloze vreugde. Als we dat niet kennen, dan is ons geluk onstandvastig. Onstandvastig geluk is de wortel van alle problemen. In zuiver bewustzijn kent je geest geen grenzen. Hij is als een machtige oceaan. Als je vanuit een innerlijk volmaakt rustige en krachtige geest handelt, dan ben je onstuitbaar. Het leven wordt dan een verrukkelijk spel. Als je geest actief is met minder dan zijn volledige vermogen, gevangen in allerlei beperkingen - als een onbetekenend golfje - dan word je de speelbal van omstandigheden. Je speelt niet, je wordt gespeeld.
Waar komt Essentiële Meditatie vandaan?
Essentiële Meditatie is afkomstig uit de vedische kennistraditie van India. Het is de sleuteltechniek uit de geestelijke yoga. Duizenden jaren geleden was dit de techniek die gebruikt werd door de verlichte koningen.
Lees meer over de vedische traditie.
Wie onderwijst Essentiële Meditatie?
Je leraar is Jan Storms. Hij heeft meer dan een kwarteeuw ervaring in de beoefening en het onderricht van meditatie. Hij bestudeerde de veda op universitair niveau. Deze kwalificaties vormen op zich geen enkele garantie voor de kwaliteit van het geboden onderricht, hoogstens een aanwijzing. Er zijn vele academici die de vedische literatuur bestudeerden en niettemin weinig begrijpen van de spirituele kern. Je zult door eigen onderzoek moeten vaststellen of wat je hier aantreft ook echt "the whole thing, the real thing" is.
Lees meer over Jan Storms.
Vanwaar de naam Essentiële Meditatie?
- We noemen het "meditatie", niet in de betekenis van "overpeinzing" zoals de betekenis van het Latijn "meditare" oorspronkelijk is. "Meditatie" is hier de vertaling van de Sanskriet-term "dhyana": het proces waarbij de geestelijke activiteit verfijnd wordt. Er is een wereld van verschil tussen "overpeinzen" en "verfijning van geestelijke activiteit". Met overpeinzing rijgt men door voortdurende denkactiviteit een snoer van betekenissen aaneen. Met meditatie/dhyana brengt men door systematische verfijning van de gedachtenimpulsen de geest volledig tot rust.
- Essentiële Meditatie is meditatie in haar meest wezenlijke, essentiële vorm. Geen tierelantijnen of verstrooiingen, geen oponthoud in zaken van ondergeschikt belang. Met Essentiële Meditatie gaan we alleen maar recht op doel: zuiver bewustzijn, begin en einde van de spirituele ontwikkeling. Zonder de ervaring van zuiver bewustzijn is spirituele ontwikkeling niet begonnen. Het einde van de spirituele ontwikkeling is oneindig: alles is opgenomen in zuiver bewustzijn.
- Essentiële Meditatie is essentieel omdat ze daadwerkelijk tot de directe realisatie van de essentie, zuiver bewustzijn, leidt.
- Essentiële Meditatie is essentieel omdat ze de onmisbare basis vormt voor de beoefening van gevorderde technieken en het verwerven van gevorderde kennis.
Hoe werkt Essentiële Meditatie?
Er is, heel algemeen gesteld, een proces in de natuur waardoor schepselen gevangen raken in onwetendheid: zij vergeten hun oorspronkelijke aard, die onbegrensd zuiver bewustzijn is. Er is een volledig natuurlijk proces waardoor je je oorspronkelijke aard, je wezensgrond kunt herinneren. Essentiële Meditatie maakt van dit laatste natuurlijke proces gebruik. Een "volledig natuurlijk proces" betekent "kosmische intelligentie aan het werk". Er is geen andere individuele inbreng dan je bereidheid het natuurlijke proces van verlichting zich te laten voltrekken.
Is Essentiële Meditatie een middel tegen alle kwalen?
Essentiële Meditatie heeft in beginsel weldadige effecten voor alle aspecten van je leven, en in die zin is het een panacee, maar dat betekent niet dat het in alle omstandigheden en op ieder willekeurig tijdstip de aangewezen oplossing is voor een probleem. In aanmerking nemend dat iedereen in de eerste plaats verantwoordelijk is voor zijn ontwikkeling, vinden we dat gedegen ondersteuning - en eventueel doorverwijzen - bij de spirituele ontplooiing zeer belangrijk kan zijn.
Kan het beoefenen van Essentiële Meditatie mijn gezondheid verbeteren?
Elk probleem met de lichamelijke gezondheid dat stress-gerelateerd is of een psychosomatisch aspect heeft (vrijwel alles) zal gunstig beïnvloed worden door de diepe rust die je ervaart door het beoefenen van deze techniek. Dit betekent echter niet dat het niet ook noodzakelijk is om het probleem met andere, meer specifieke middelen aan te pakken. Het is wijs het lijden van alle kanten aan te vallen.
Is het mogelijk om het zuiver bewustzijn ook op andere manieren te ervaren, met behulp van andere technieken?
Ja, dat is mogelijk. Het is in beginsel mogelijk om op ieder moment vanuit elke mogelijke invalshoek dit zuiver bewustzijn te ervaren, omdat de werkelijkheid overal op dezelfde wijze en in gelijke mate aanwezig is. Maar, dit gezegd zijnde, er zijn wel degelijk verschillen in effectiviteit tussen verschillende technieken of praktijken. Met sommige technieken is het ervaren van zuiver bewustzijn meer waarschijnlijk dan met andere. De ene techniek is ook gemakkelijker te beoefenen dan de andere. Sommige praktijken zullen de ervaring eerder in de weg staan dan teweegbrengen en er zijn ook praktijken die wel worden aangeprezen in de naam van spirituele ontwikkeling die ronduit schadelijk zijn. Hoe kom je erachter wat goed is en niet? Er zijn honderden verschillende mogelijkheden en het komt niet zo vaak voor dat iemand zich presenteert met: "ik heb hier een volstrekt ondeugdelijk iets, en ik nodig u uit om het eens te proberen." Ook met een niet heel goede techniek is het mogelijk om eens door te schieten naar dat stille wakker zijn, als een soort geluk per ongeluk, en ook zonder techniek is het in beginsel mogelijk om dat geluk te hebben. Dat ligt in de aard van het leven. Wanneer men ver genoeg ontwikkeld is, is het niet onwaarschijnlijk dat deze ervaring zich geregeld aandient en zeer waarschijnlijk overkomt het de meeste mensen spontaan nooit. Het beste is het in een vaste routine een goede techniek te beoefenen waarmee men systematisch het zuiver bewustzijn kan ervaren en verankeren in het dagelijks leven. De diepe vreugde is te kostbaar om het verwerven ervan aan het toeval over te laten.
Waarom is Essentiële Meditatie de beste techniek voor mij?
Essentiële Meditatie is meestal de beste techniek omdat hij zo natuurlijk en doeltreffend is. Essentiële Meditatie is de kunst van het gebruik maken van de almachtige kracht en wijsheid van de natuur voor het verwezenlijken van verlichting. Er is geen spoor van individuele interferentie - dit zou alleen verstorend werken - en de ontwikkeling van bewustzijn gaat geheel moeiteloos, een waarlijk koninklijke weg. Er zijn echter mensen die beter andere technieken kunnen beoefenen. Indien dit blijkt uit de gegevens op je aanmeldformulier of tijdens het persoonlijke gesprek met de leraar, dan geven we je ook het advies om niet Essentiële Meditatie te beoefenen, maar eventueel een andere weg te volgen.
Is een techniek als Essentiële Meditatie ook bekend in andere tradities?
Ja. (Bij de term "andere tradities" maken we even de kanttekening dat de vedische traditie alle kennistradities omarmt.) In de Surangama Sutra, een geschrift uit de boeddhistische traditie, prijst Avalokitesvara, de Bodhisattva van het mededogen, een techniek als Essentiële Meditatie aan als de beste techniek om zich uit onwetendheid te bevrijden.
Wat is nadisuvijñana?
Het is een bijzondere vorm van diagnose die helpt vast te stellen welke begeleiding je nodig hebt op je weg van bewustzijnsontwikkeling. Het is enigzins te vergelijken met de polsdiagnose die gebruikt wordt in de ayurvedische en de traditionele chinese geneeswijzen. Doel en methode verschillen echter.
Waarom moet ik geld betalen om Essentiële Meditatie te leren?
Het is goed om voor het krijgen van deze kennis een oprechte inspanning te verrichten. Dit is overigens zo geregeld dat de techniek binnen het bereik ligt van iedereen die gemotiveerd is om deze inspanning te verrichten. Als je vindt dat je niet aan deze vereiste kunt voldoen dan beschik je over te weinig innerlijke kracht en helderheid om deze discipline met vrucht te kunnen beoefenen. Als dit antwoord niet genoeg voor je is, lees dan All about the money...
Waarom is het cursusbedrag voor gezinsleden die meedoen veel lager (of niets)?
Het maakt het gemakkelijker voor gezinnen om Essentiële Meditatie samen te leren en te beoefenen. Als het gezin samen mediteert, dan ontwikkelt het een heel grote kracht. Samen mediteren is sterker. Ook als niet iedereen in het gezin evenveel voelt voor meditatie is het toch een pluspunt om te begrijpen waar één of meer gezinsleden mee bezig zijn. Het maakt het gemakkelijker voor een gezin om zich saamhorig te ontwikkelen. Het is dus goed om van de gelegenheid gebruik te maken om als gezin samen de cursus te volgen.
Moet ik met mijn benen in een knoop kunnen zitten?
Nee, dat is helemaal niet nodig. Gemakkelijk rechtop zitten op een stoel of op je bed is prima.
Ik kan niet stil zitten. Meditatie is zeker niets voor mij?
Het is niet nodig om stil te kunnen zitten. Essentiële Meditatie kent eigenlijk maar één vereiste: kunnen denken.
Zijn er cursussen en technieken voor gevorderden? Wat heb je verder nog in de aanbieding?
Gevorderde kennis en technieken hebben alleen zin als men voldoende ervaring heeft met Essentiële Meditatie. Daarom worden deze cursussen en technieken uitsluitend aangeboden aan mensen die de sleuteltechniek beoefenen. Een beschrijving tref je op deze webstek dan ook niet aan. Je kunt Essentiële Meditatie vergelijken met de aarde voorbereiden: rotsen en puin verwijderen, ploegen, fijn verkruimelen, verrijken met goede mest. De gevorderde technieken zijn als het planten van zaadjes. Als je bewustzijn helder en rustig is dan verwerf je succes in het beoefenen van gevorderde technieken.
Er is één set oefeningen die voor iedereen toegankelijk is: "Yoga-prep I". Deze set oefeningen is goed voor de algemene conditie en dat is ook gunstig voor het mediteren. Je moet het ook echt zien als iets dat je kunt doen ter voorbereiding van je meditaties. Alleen maar deze set beoefenen, komt neer op een veredelde soort van fitness - voor snelle en diepgaande ontwikkeling is Essentiële Meditatie onontbeerlijk.
Als ik verlicht wil worden, moet ik dan alle gevorderde cursussen volgen?
Neen, dat is niet nodig. Essentiële Meditatie beoefenen, goed begrijpen wat je ervaart en genieten van je leven is genoeg.
Ik meld mij aan voor de cursus